Jesús le dijo “Hoy estarás conmigo en el Paraíso” Lucas 23:43 –
Esta es la absoluta seguridad de lo que le sucede a aquellos que han aceptado a Jesús como Señor y Salvador, ademas esto ha sido corroborado por millones de personas que estuvieron muertas por unos minutos o días en coma y volvieron a la vida a través de la RCP reanimación cardiopulmonar. Testimonios de estas personas fueron investigados ampliamente como verdaderos y hasta muchos se encuentran en Youtube. El Dr. Manuel Sans Segarra médico cirujano, da testimonio de esta realidad por la que muchos de sus pacientes atravesaron.
Las Etapas del duelo:
1. Negación:
En esta etapa, podrás negarte a creer que la pérdida ha ocurrido, experimentando shock, incredulidad y embotamiento emocional.
2. Ira:
En esta etapa podrás experimentar ira hacia tí misma/o, o hacia la persona fallecida, o hacia la situación en general.
3. Negociación:
En esta etapa es posible que busques negociar con Dios, prometiendo cambios a cambio de que la pérdida no se produzca (en caso de que la enfermedad no haya todavía roducido la muerte).
4. Depresión:
En esta etapa podrás experimentar tristeza profunda, desesperanza y hasta aislamiento social.
5. Aceptación:
En esta etapa comienzas a aceptar la pérdida de manera un poco mas lógica y emocional, aunque la tristeza puede seguir presente.
Consideraciones importantes sobre el duelo:
El duelo no es lineal: No todas las personas siguen las etapas en el mismo orden o con la misma intensidad. El duelo no tiene un tiempo definido. Pero si pasado 1 año sigues con las mismas emociones fuertes, será necesario consultar un psicólogo.
Cada persona tiene su propio ritmo de duelo y la duración puede variar. El duelo no significa olvidar: Aceptar la pérdida no significa olvidarla, sino que se reconoce como una parte importante de la vida.
Pasos por los cuales debes atravesar para resolver los factores emocionales relacionados con tu Duelo
1. Aceptación de la pérdida:
Esto es una realidad y aunque muy fuerte, dura y triste será algo a lo que deberás de a poco ir internalizando acerca de esta nueva realidad en tu vida. Si es por muerte, comprendiendo que el ser querido se ha ido físicamente y que tu nueva realidad ahora implica que deberás adaptarte a su ausencia.
2. Expresión de emociones:
El dolor es parte del proceso de duelo. No lo niegues ni permitas que otros te digan que ya tu sufrimiento es suficiente. Debes estar triste y extrañar tu pérdida, tanto como lo desees. A su debido tiempo el dolor irá mermando y aprenderás a vivir con esa flata.
3. Adaptación a la nueva realidad:
No hay duda que habrán cambios en tu vida, como la ausencia de roles, la nueva forma de entender el mundo y la modificación de creencias y valores. Solo deberás entender que Dios está contigo para sanarte a través del Espíritu Santo. Si lo dejas El te proveerá paz en medio de la tormenta emocional (Juan 14:27 ” La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo”).
4. Búsqueda de significado:
Entender que todo sucede para bien (Romanmos 8:28 “Además, sabemos que si amamos a Dios, él hace que todo lo que nos suceda sea para nuestro bien. Él nos ha llamado de acuerdo con su propósito”. NVB)
Este concepto es muy importante de procesar y entender pues aunque no entendamos que lo sucedido es para nuestro bien, a medida que pasa el tiempo Dios lo mostrará. Puede que ahora tengas que llevar a cabo roles que no tenías antes. Puede que tengas que volver a estudiar. Puede que tengas que encontrar un nuevo trabajo. Tu vida ahora tiene el potencial de encontrar un nuevo significado.
5. Apoyo social:
No pongas la cabeza bajo la arena. Deberás abrirte socialmente y permitir que quizas otroas personas que han atravesado por la misma pérdida compartan contigo. La Iglesia es uno de los lugares ideales para encontrar apoyo de Hermanos y Hnas.
6. Salud física:
Es esencial que no te dejes estar. Si no tenías un programa de Ejercicios es importane que armes uno, pues la respiración profunda y el movimiento coordinado del cuerpo asisten a que las neuronas del cerebro se refuercen en forma positiva, ayudándote a dejar las emciones negativas de lado.
7. Persistencia del Dolor
Pasados los 6/8 meses de la pérdida si aún sigues con una tristeza muy fuerte, deberás ir pensando en buscar un/a profesional que te ayude a procesar mejor el duelo.
Hay muchos testimonios en youtube de personas que fueron declaradas muertas por los médicos, pero que volvieron a la vida, donde ellos cuentan lo que hay del otro lado. Desde que se ha comenzado a practicar la resucitación eléctrica con aquellos que pasaron por ECM (encuentros cercano a la muerte), mas de 6 millones de testimonios solo en Estados Unidos que han contado lo que hay del otro lado. El Dr. Manuel Sans Segarra (https://www.manuelsanssegarra.com/) médico cirujano ha investigado profundamente estos fenómenos.
